sábado, 3 de janeiro de 2015

LEITE MÃE NATUREZA

 

 

Extraído da rica flora que a mãe natureza nos oferece, enriquece a nossa alimentação diária contribuindo com anti-oxidantes, fitohormônios, probióticos e os componentes nutricionais necessários ao desempenho eficiente da função bioquímica do nosso organismo. Tomado no dia a dia, em jejum, devagar e ensalivando, é um poderoso regulador das funções vitais, alcalinizante, aumenta a imunidade, fortalece e equilibra em particular o sistema endócrino, traz vitalidade, vontade de viver e servir com consciência.

 

O que podemos utilizar

 

Verduras
Folhas
Ervas
Germinados
Frutas
Pepino
Rúcula
Manjericão
Girassol
Maçã
Cenouras
Chicória
Hortelã
Gergelim
Água de coco verde
Abóbora
Couve
Alecrim
Linhaça
 Acerola
Yacon
Almeirão roxo
Poejo
 
 Limão
Abobrinha
Dente de leão
Babosa
Alpiste
 
Inhame
Bertalha
Salsa
 
 
Batata doce
Folhas de morango
Salsão
Broto de Girassol
 
 Maxixe
Beldroega
Erva doce
 
 
 
Tiririca Fortuna
Amoreira
Folhas de laranja
Broto de brócolis
 
 
Trapoeraba
Gengibre
 
 
 
Capim santo
Canela
 
 
 
Ora pronobis
 
 
 
 
Carurú
Alface roxa
 
 
 

 

Escolher algumas variedades de cada coluna  1 ou mais. Use os ingredientes  que tiverem acessíveis.

Exemplo:

  1. Água de coco + cenoura + broto de girassol + gengibre + salsão + pepino.
  2. Água de coco + maçã + broto de linhaça + broto de girassol  + salsão + almeirão roxo
  3. Pepino + broto de girassol + almeirão roxo + hortelã + manjericão + couve + limão + gengibre

 

Como preparar:

           

            Bater os ingredientes no liquidificador com água de coco verde e coar no saco de voal. Saborear em seguida.

           

            Obs: Caso não for usar água de coco, picar os alimentos que contêm mais água como a maçã, o pepino, cenoura. Bater no liquidificador até formar uma papa, retirar o líquido usando o pano e em seguida batendo novamente com o restante dos ingredientes. Coar saborear em seguida.
Ros"Ellis Moraes

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